Чем ближе менопауза, тем сложнее женщине контролировать массу тела. Особенностью набора лишнего веса в этот период является то, что жир накапливается в области живота, из-за чего фигура начинает приобретать «яблочную» форму. Можно ли избежать таких телесных метафорфоз, рассказала ассистент кафедры эндокринологии Института клинической медицины Пироговского университета Анна Теплова.
«Ожирение у женщин в постменопаузе носит преимущественно висцеральный характер. Этот тип ожирения характеризуется эктопией жировой ткани, то есть её локализацией вместо подкожно-жировой клетчатки в других органах и тканях, что приводит к нарушению их функций», — говорит Анна Сергеевна.
Повышение массы тела и количества висцерального жира, нарушение липидного и углеводного обмена, а также повышение артериального давления и развитие других сердечно-сосудистых заболеваний — следствие дефицита и нарушения обмена половых стероидов.
На восстановление влияния гормонов на органы и ткани направлена заместительная гормональная терапия. В случае своевременного назначения менопаузальная гормональная терапия положительно влияет на контроль массы тела и профилактику метаболических нарушений.
.jpg)
Если женщина решила контролировать массу тела с помощью снижения суточной калорийности, последняя все равно не должна быть ниже 1200 ккал. Также для контроля пищевого поведения рекомендуется тщательно пережёвывать пищу, а также нормализовать ночной сон.
В качестве метода диагностики висцерального ожирения следует использовать такой простой способ, как измерение окружности талии.
«Нормальным показателем окружности талии для женщин считается менее 80 см», — подчеркивает эндокринолог.
Организм — это единый оркестр, и если один из органов-«инструментов» фальшивит, то музыка получается уже не та. Примерно так объяснила важность секса для здоровья женщины врач-гинеколог Ирина Джериева в беседе с Городским порталами.
Пункт диспансеризации на постоянной основе открывается в «МЕГЕ»
1 августа 2024 года в 13:19
В Екатеринбурге в пятницу, 2 августа в ТЦ «МЕГА» на улице Металлургов, 87 открывается выездной пункт диспансеризации, направленный на профилактику заболеваний у жителей Свердловской области.
Сексолог из Москвы отблагодарила питерского водителя за вежливость, показав обнаженную грудь
9 июля 2023 года в 11:30
В Петербурге приехавшая из Москвы на фестиваль VK Fest сексолог Ирина Ионова из-за своей рассеянности едва не попала под машину и в знак благодарности водителю, сохранившему ей здоровье, расстегнула кофту и показала голую грудь.
«Сон стал крепче». Россиянка, на месяц отказавшаяся от сахара, рассказала об изменениях
4 апреля 2023 года в 18:01
Все знают, что сахар – «белая смерть», а отказ от него благотворно влияет на внешность и здоровье. Двадцатидвухлетняя корреспондент «Комсомолки» решила проверить это на себе, решив не есть сладкого месяц.
