Главный диетолог свердловского Минздрава Ирина Бородина заявила, что самым вредным продуктом на новогоднем столе являются обычные газированные напитки.
— Самое вредное — газированные напитки, в них очень много сахара. В газировках нет витаминов, минералов, нутриентов. Советую заменить их на морс или компот, — рассказала медик порталу E1.RU.
Она подчеркнула, что чаще всего газировку пьют дети. Взрослым же эксперт посоветовала употреблять меньше алкоголя.
— Я бы отметила алкогольные напитки: помните, безопасной дозы нет. Есть данные о физиологическом влиянии алкоголя на организм — он воздействует на центральную нервную систему. Из-за алкоголя человек может переесть, — отметила диетолог.
Ранее диетолог развеяла миф о необходимости завтрака.
